陳龍溪 2020/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.2 km | 00:42:34 | 08:12/km

日期: 2020-06-23 18:08 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'08" / 08'22" / 08'07" / 08'07" / 08'10" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+00'02")

1000 / 1000

2

08'21"

(16'29")

08'21" (+00'15")

1000 / 2000

3

08'07"

(24'37")

08'07" (+00'01")

1000 / 3000

4

08'06"

(32'44")

08'06"

1000 / 4000

5

08'09"

(40'53")

08'09" (+00'03")

1000 / 5000

6

01'40"

(42'34")

09'03" (+00'57")

185 / 5185

6月累積里程 : 48.67 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'22"	00:16'30"
3	08'07"	00:24'37"
4	08'07"	00:32'44"
5	08'10"	00:40'54"
5.2	09'00"	00:42'34"

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