8.3 km | 00:48:33 | 05:48/km日期: 2020-05-30 05:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'31" / 05'38" / 05'54" / 05'24" / 07'22" / 05'44" / 06'28" / 06'37" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'32") | 349 / 8349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 05'38" | 00:13'09" |
3 | 05'54" | 00:19'03" |
4 | 05'24" | 00:24'27" |
5 | 07'22" | 00:31'49" |
6 | 05'44" | 00:37'33" |
7 | 06'28" | 00:44'01" |
8 | 06'37" | 00:50'38" |
8.3 | 09'03" | 00:53'48" |