4.0 km | 00:26:06 | 06:29/km日期: 2020-06-26 07:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'43" / 06'32" / 06'26" / 06'20" / 114'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 16 / 4016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
253.22 km 華哥小黃 3代 累積 :
5035.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'32" | 00:13'15" |
3 | 06'26" | 00:19'41" |
4 | 06'20" | 00:26'01" |
4.0 | 128'58" | 00:28'11" |