10.6 km | 00:59:05 | 05:35/km日期: 2014-10-07 18:02 - 總爬升: 296 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'55" / 05'51" / 06'01" / 05'37" / 06'03" / 04'14" / 05'11" / 05'36" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'51") | 957 / 957 |
| 2 | | 05'41" (+01'33") | 999 / 1956 |
| 3 | | 05'54" (+01'46") | 1001 / 2958 |
| 4 | | 05'50" (+01'42") | 996 / 3954 |
| 5 | | 05'54" (+01'46") | 1007 / 4961 |
| 6 | | 05'49" (+01'41") | 1007 / 5969 |
| 7 | | 05'57" (+01'49") | 992 / 6961 |
| 8 | | 04'08" | 1012 / 7974 |
| 9 | | 05'17" (+01'09") | 998 / 8972 |
| 10 | | 05'36" (+01'28") | 999 / 9972 |
| 11 | | 05'23" (+01'15") | 578 / 10551 |
下班中正紀念堂夜跑5圈，10.6 km，00:59:05，pace 05:35/km。
涼快又有風，舒服的跑步天，流汗的量大概只有夏天的一半。
10月累積里程 :
117.61 km 
adidas ADIZERO ACE 5 M 累積 :
810.4 kmAndroid - asus ASUS_T00J 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 05'55" | 00:17'37" |
| 4 | 05'51" | 00:23'28" |
| 5 | 06'01" | 00:29'29" |
| 6 | 05'37" | 00:35'06" |
| 7 | 06'03" | 00:41'09" |
| 8 | 04'14" | 00:45'23" |
| 9 | 05'11" | 00:50'34" |
| 10 | 05'36" | 00:56'10" |
| 10.6 | 05'17" | 00:59'05" |
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