6.0 km | 00:48:53 | 08:08/km日期: 2020-06-26 10:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'15" / 06'25" / 06'33" / 09'21" / 08'10" / 11'02" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+02'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'01" (+04'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'24" (+07'00") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 334.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'25" | 00:13'40" |
3 | 06'33" | 00:20'13" |
4 | 09'21" | 00:29'34" |
5 | 08'10" | 00:37'44" |
6 | 11'02" | 00:48'46" |
6.0 | 09'04" | 00:48'48" |