能能 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

能能台南
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6.5 km | 00:46:44 | 07:14/km

日期: 2014-10-08 20:32 - 地點: 家附近繞 - 天氣: 涼滴 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'06" / 06'44" / 07'18" / 07'37" / 07'53" / 07'30" / 07'49" /

基本訓練

調整呼吸及腳步。還不錯！

10月累積里程 : 149.11 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

大眼怪, Teng 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'44"	00:12'50"
3	07'18"	00:20'08"
4	07'37"	00:27'45"
5	07'53"	00:35'38"
6	07'30"	00:43'08"
6.5	07'40"	00:46'44"

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