廖雪玲 2020/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖雪玲雲林
ID 301294

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5.3 km | 01:11:04 | 13:30/km

日期: 2020-06-21 16:01 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 大日頭 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 21'38" / 11'59" / 08'24" / 11'34" / 12'09" / 18'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'22"

(21'22")

21'25" (+12'48")

997 / 997

2

12'07"

(33'29")

12'05" (+03'28")

1002 / 1999

3

09'14"

(42'43")

08'37"

1069 / 3069

4

11'34"

(54'17")

11'29" (+02'52")

1006 / 4076

5

12'28"

(01:06'45")

12'32" (+03'55")

994 / 5070

6

03'46"

(01:10'31")

14'25" (+05'48")

260 / 5331

6月累積里程 : 14.75 km

ZEPRO雲豹 26 累積 : 248.4 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'38"	00:21'38"
2	11'59"	00:33'37"
3	08'24"	00:42'01"
4	11'34"	00:53'35"
5	12'09"	01:05'44"
5.3	14'26"	01:10'31"

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