6.2 km | 00:37:46 | 06:05/km日期: 2020-06-18 16:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'24" / 06'13" / 05'59" / 06'06" / 05'31" / 06'24" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'16") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'13" | 00:12'37" |
3 | 05'59" | 00:18'36" |
4 | 06'06" | 00:24'42" |
5 | 05'31" | 00:30'13" |
6 | 06'24" | 00:36'37" |
6.2 | 05'47" | 00:37'46" |