5.0 km | 00:25:12 | 05:01/km日期: 2020-06-24 05:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'03" / 04'56" / 04'45" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'54" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
252.97 km 愛迪達 波士頓六(小綠) 累積 :
1198.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'09" | 00:10'25" |
3 | 05'03" | 00:15'28" |
4 | 04'56" | 00:20'24" |
5 | 04'45" | 00:25'09" |
5.0 | 03'43" | 00:25'12" |