9.2 km | 00:48:36 | 05:17/km日期: 2020-06-23 05:53 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'33" / 05'30" / 05'26" / 05'17" / 04'54" / 04'45" / 04'35" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 167 / 9167 |
中原女總一 淑貌
全馬331 阿慶
中油男8萬 小林哥
什麼組合啊！越跑越快，喘噓噓！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
276.63 km 
Reebok CN8819 累積 :
1738.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'50" | 00:11'51" |
| 3 | 05'33" | 00:17'24" |
| 4 | 05'30" | 00:22'54" |
| 5 | 05'26" | 00:28'20" |
| 6 | 05'17" | 00:33'37" |
| 7 | 04'54" | 00:38'31" |
| 8 | 04'45" | 00:43'16" |
| 9 | 04'35" | 00:47'51" |
| 9.2 | 04'34" | 00:48'37" |
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