10.0 km | 00:57:04 | 05:41/km日期: 2014-10-08 05:58 - 地點: 長興路 - 天氣: Sunny Day - 平均心率: 143 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'23" / 05'31" / 05'48" / 05'47" / 05'29" / 05'35" / 05'55" / 05'49" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.70 km 
asics LYTERACER RS 3-wide 累積 :
1295.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'39" | 00:11'41" |
| 3 | 05'23" | 00:17'04" |
| 4 | 05'31" | 00:22'35" |
| 5 | 05'48" | 00:28'23" |
| 6 | 05'47" | 00:34'10" |
| 7 | 05'29" | 00:39'39" |
| 8 | 05'35" | 00:45'14" |
| 9 | 05'55" | 00:51'09" |
| 10 | 05'49" | 00:56'58" |
| 10.0 | 03'38" | 00:57'04" |
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