5.1 km | 00:29:12 | 05:45/km日期: 2020-06-22 19:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 05'31" / 06'37" / 04'57" / 05'22" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'13" (+22'22") | 75 / 2075 |
4 | | 04'51" | 1000 / 3075 |
5 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 4075 |
6 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 5075 |
7 | | 06'53" (+02'02") | 3 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'31" | 00:11'46" |
3 | 06'37" | 00:18'23" |
4 | 04'57" | 00:23'20" |
5 | 05'22" | 00:28'42" |
5.1 | 06'20" | 00:29'12" |