許乃仁 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

許乃仁屏東
ID 85245

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5.0 km | 00:39:20 | 07:49/km

日期: 2014-10-07 20:36 - 地點: 台糖 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 07'47" / 08'06" / 08'04" / 07'50" / 08'33" / 06'15" /

排一下乳酸鐵腿兩天了 :D

10月累積里程 : 134.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 呂明潤和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'06"	00:15'53"
3	08'04"	00:23'57"
4	07'50"	00:31'47"
5	08'33"	00:40'20"
5.0	06'06"	00:40'29"

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