4.0 km | 02:08:11 | 31:57/km日期: 2020-06-14 13:05 - 地點: 鱈葉根山 - 平均心率: 105 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 33°C - 濕度: 72%
Pace: 36'10" / 33'05" / 28'44" / 30'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'10" (+07'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'05" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'08" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
28.37 km 
Adidas Adidzero orange 累積 :
416.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'10" | 00:36'10" |
| 2 | 33'05" | 01:09'15" |
| 3 | 28'44" | 01:37'59" |
| 4 | 30'09" | 02:08'08" |
| 4.0 | 02'26" | 02:08'10" |
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