6.3 km | 00:39:41 | 06:19/km日期: 2020-06-14 06:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6840 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 06'20" / 06'18" / 05'59" / 06'24" / 06'26" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'09") | 1008 / 1008 | 168 / 94 |
2 | | 06'14" (+00'08") | 1005 / 2013 | 173 / 92 |
3 | | 06'16" (+00'10") | 1004 / 3018 | 173 / 92 |
4 | | 06'06" | 1003 / 4021 | 173 / 94 |
5 | | 06'20" (+00'14") | 1002 / 5023 | 172 / 91 |
6 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 6023 | 174 / 89 |
7 | | 06'44" (+00'38") | 274 / 6298 | 170 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.79 km nike speed rival 累積 :
269.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'20" | 00:12'35" |
3 | 06'18" | 00:18'53" |
4 | 05'59" | 00:24'52" |
5 | 06'24" | 00:31'16" |
6 | 06'26" | 00:37'42" |
6.3 | 07'13" | 00:39'41" |