5.5 km | 00:37:33 | 06:47/km日期: 2014-09-14 05:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'19" / 07'19" / 07'37" / 06'56" / 06'48" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 526 / 5526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.21 km 
MIZUNO IDATEN GR3 (W) 累積 :
1135.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'19" | 00:14'38" |
| 3 | 07'37" | 00:22'15" |
| 4 | 06'56" | 00:29'11" |
| 5 | 06'48" | 00:35'59" |
| 5.5 | 15'30" | 00:44'09" |
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