廖錫斌 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫斌宜蘭
ID 8679

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13.8 km | 01:28:54 | 06:27/km

日期: 2014-10-02 18:27 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 08'07" / 09'15" / 09'35" / 06'01" / 05'42" / 05'42" / 05'25" / 05'10" / 05'29" / 05'37" / 04'54" / 04'53" / 05'00" / 10'18" /

10月累積里程 : 244.43 km

Barefoot 累積 : 2299.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 薛武忠和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	09'15"	00:17'22"
3	09'35"	00:26'57"
4	06'01"	00:32'58"
5	05'42"	00:38'40"
6	05'42"	00:44'22"
7	05'25"	00:49'47"
8	05'10"	00:54'57"
9	05'29"	01:00'26"
10	05'37"	01:06'03"
11	04'54"	01:10'57"
12	04'53"	01:15'50"
13	05'00"	01:20'50"
13.8	10'18"	01:28'54"

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