10.4 km | 01:14:51 | 07:10/km日期: 2014-10-07 07:04 - 總爬升: 201 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 103 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 08'23" / 07'30" / 06'56" / 07'09" / 07'01" / 06'50" / 06'47" / 06'48" / 06'31" / 06'56" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1072 / 1072 |
| 2 | | 06'59" | 9421 / 10493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.91 km 
赤足 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'30" | 00:15'53" |
| 3 | 06'56" | 00:22'49" |
| 4 | 07'09" | 00:29'58" |
| 5 | 07'01" | 00:36'59" |
| 6 | 06'50" | 00:43'49" |
| 7 | 06'47" | 00:50'36" |
| 8 | 06'48" | 00:57'24" |
| 9 | 06'31" | 01:03'55" |
| 10 | 06'56" | 01:10'51" |
| 10.4 | 09'09" | 01:14'51" |
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