魯如玉 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

魯如玉台南
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4.8 km | 01:04:48 | 13:23/km

日期: 2020-06-17 18:45 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'49" / 12'58" / 12'37" / 13'51" / 13'42" /

6月累積里程 : 159.54 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	12'58"	00:25'47"
3	12'37"	00:38'24"
4	13'51"	00:52'15"
4.9	13'16"	01:03'46"

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