Erica Tsai 2020/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Erica Tsai 台中
ID 280290

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3.4 km | 00:51:50 | 15:19/km

日期: 2020-06-17 18:52 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 20'07" / 13'33" / 11'39" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

23'17" (+12'23")

500 / 500

2

08'28"

(20'07")

16'57" (+06'03")

500 / 1000

3

06'31"

(26'38")

13'02" (+02'08")

500 / 1500

4

07'01"

(33'39")

14'02" (+03'08")

500 / 2000

5

05'27"

(39'07")

10'54"

500 / 2500

展開計圈分析

6月累積里程 : 68.81 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'07"	00:20'07"
2	13'33"	00:33'40"
3	11'39"	00:45'19"
3.4	14'19"	00:50'47"

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