6.1 km | 00:42:31 | 06:56/km日期: 2020-06-17 20:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'30" / 06'55" / 07'05" / 06'52" / 06'47" / 06'25" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+01'13") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'55" | 00:14'25" |
3 | 07'05" | 00:21'30" |
4 | 06'52" | 00:28'22" |
5 | 06'47" | 00:35'09" |
6 | 06'25" | 00:41'34" |
6.1 | 07'41" | 00:42'32" |