顏老 2013/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

顏老桃園
ID 8317

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12.6 km | 01:17:29 | 06:10/km

日期: 2013-03-01 10:26 - 總爬升: 200 m - 地點: 桃園龍安－高鐵 - 天氣: 晴 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'09" / 05'04" / 05'18" / 05'37" / 05'43" / 06'16" / 05'47" / 05'56" / 06'44" / 06'07" / 08'25" / 07'06" / 07'42" /

真累，跑不回去。

3月累積里程 : 145.01 km

Android 上傳 | 11 years ago

YUAN CHENG, EDS/Leo 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'04"	00:10'13"
3	05'18"	00:15'31"
4	05'37"	00:21'08"
5	05'43"	00:26'51"
6	06'16"	00:33'07"
7	05'47"	00:38'54"
8	05'56"	00:44'50"
9	06'44"	00:51'34"
10	06'07"	00:57'41"
11	08'25"	01:06'06"
12	07'06"	01:13'12"
12.6	07'42"	01:17'29"

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