6.0 km | 00:32:40 | 05:26/km日期: 2020-06-17 21:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 05'30" / 05'10" / 05'21" / 04'52" / 05'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'25" (+05'33") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.35 km 母子鱷魚 丫拖三代(香蕉黃)2號 累積 :
986.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'30" | 00:11'44" |
3 | 05'10" | 00:16'54" |
4 | 05'21" | 00:22'15" |
5 | 04'52" | 00:27'07" |
6 | 05'30" | 00:32'37" |
6.0 | 12'26" | 00:32'41" |