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 |  8.2 km | 00:55:49 | 06:48/km日期: 2014-10-04 07:07 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% Pace: 06'42" / 07'19" / 07'01" / 06'52" / 06'43" / 06'47" / 06'33" / 06'32" / 06'28" / 中陡路後休了一天, 今天的目標是8K恢復跑,順便看看腳踝的傷勢恢復了多少. 在刻意輕鬆跑的情況下, 右腳踝內側還是會痛, 影響跑姿和下腳.還好6K熱開後比較順了,希望下一周賽前能夠完治啊! 10月累積里程 : 150.59 km  ASICS TARTHER 30th 累積 : 512.1 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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