7.5 km | 00:47:20 | 06:19/km日期: 2020-06-15 17:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'56" / 06'06" / 05'49" / 06'39" / 06'46" / 07'18" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'09" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'18" (+00'33") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'38" (+00'53") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'59" (+01'14") | 1048 / 7485 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.76 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'56" | 00:11'49" |
3 | 06'06" | 00:17'55" |
4 | 05'49" | 00:23'44" |
5 | 06'39" | 00:30'23" |
6 | 06'46" | 00:37'09" |
7 | 07'18" | 00:44'27" |
7.5 | 05'58" | 00:47'21" |