6.0 km | 00:38:59 | 06:29/km日期: 2020-06-10 18:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'05" / 06'48" / 06'37" / 06'20" / 06'08" / 05'59" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'48" | 00:13'53" |
3 | 06'37" | 00:20'30" |
4 | 06'20" | 00:26'50" |
5 | 06'08" | 00:32'58" |
6 | 05'59" | 00:38'57" |
6.0 | 04'31" | 00:38'59" |