喜米（熊慢家族） 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

喜米（熊慢家族）台中
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喜米（熊慢家族）

10.1 km | 01:16:49 | 07:34/km

日期: 2014-10-05 18:51 - 地點: 萬壽球場 - 卡路里: 654.823 Cal

Pace: 08'00" / 06'31" / 07'02" / 07'37" / 07'06" / 06'59" / 08'39" / 08'02" / 07'47" / 08'04" / 07'16" /

今日目標⋯⋯丫⋯⋯造尬8豆妖（≧∇≦）

10月累積里程 : 221.81 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Mori, 郭財誠和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'31"	00:14'31"
3	07'02"	00:21'33"
4	07'37"	00:29'10"
5	07'06"	00:36'16"
6	06'59"	00:43'15"
7	08'39"	00:51'54"
8	08'02"	00:59'56"
9	07'47"	01:07'43"
10	08'04"	01:15'47"
10.1	07'16"	01:16'49"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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