楊重光 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊重光新北市
ID 172681

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9.0 km | 01:03:31 | 07:01/km

日期: 2019-08-05 20:43 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'04" / 06'44" / 06'47" / 07'00" / 07'16" / 06'59" / 07'01" / 07'19" / 07'29" / 22'05" /

基本訓練

8月累積里程 : 17.15 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kai Hung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'44"	00:12'48"
3	06'47"	00:19'35"
4	07'00"	00:26'35"
5	07'16"	00:33'51"
6	06'59"	00:40'50"
7	07'01"	00:47'51"
8	07'19"	00:55'10"
9	07'29"	01:02'39"
9.0	22'50"	01:03'32"

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