11.5 km | 01:01:27 | 05:19/km日期: 2013-02-26 20:40 - 地點: 溫暖的家 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 85 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'21" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 05'21" / 05'26" / 05'17" / 05'23" / 05'25" / 05'21" / 05'06" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'04") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'16" (+00'01") | 1012 / 2017 |
| 3 | | 05'16" (+00'01") | 994 / 3011 |
| 4 | | 05'22" (+00'07") | 1010 / 4021 |
| 5 | | 05'20" (+00'05") | 1006 / 5028 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1002 / 6031 |
| 7 | | 05'15" | 997 / 7028 |
| 8 | | 05'22" (+00'07") | 1012 / 8041 |
| 9 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 9041 |
| 10 | | 05'20" (+00'05") | 1006 / 10048 |
| 11 | | 05'06" | 1000 / 11048 |
在家外面巡邏，保護家人安全，跑在久也不累，享受訓練、快樂比賽就對了啦！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.59 km 
Adidas Adizero Feather 2 累積 :
974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'16" | 00:10'37" |
| 3 | 05'17" | 00:15'54" |
| 4 | 05'22" | 00:21'16" |
| 5 | 05'21" | 00:26'37" |
| 6 | 05'26" | 00:32'03" |
| 7 | 05'17" | 00:37'20" |
| 8 | 05'23" | 00:42'43" |
| 9 | 05'25" | 00:48'08" |
| 10 | 05'21" | 00:53'29" |
| 11 | 05'06" | 00:58'35" |
| 11.5 | 05'25" | 01:01'27" |
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