10.0 km | 01:07:30 | 06:44/km日期: 2020-06-04 20:50 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12436 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'49" / 06'57" / 06'57" / 07'09" / 07'08" / 06'53" / 06'44" / 06'25" / 06'10" / 06'07" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'42") | 1008 / 1008 | 183 / 80 |
| 2 | | 06'55" (+00'51") | 1004 / 2013 | 181 / 79 |
| 3 | | 06'57" (+00'53") | 1007 / 3020 | 182 / 78 |
| 4 | | 07'05" (+01'01") | 1007 / 4028 | 181 / 77 |
| 5 | | 07'04" (+01'00") | 1008 / 5036 | 182 / 77 |
| 6 | | 06'49" (+00'45") | 1005 / 6042 | 183 / 79 |
| 7 | | 06'41" (+00'37") | 1008 / 7051 | 184 / 80 |
| 8 | | 06'22" (+00'18") | 1004 / 8056 | 185 / 84 |
| 9 | | 06'09" (+00'05") | 1002 / 9059 | 187 / 86 |
| 10 | | 06'04" | 1004 / 10063 | 190 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'57" | 00:13'46" |
| 3 | 06'57" | 00:20'43" |
| 4 | 07'09" | 00:27'52" |
| 5 | 07'08" | 00:35'00" |
| 6 | 06'53" | 00:41'53" |
| 7 | 06'44" | 00:48'37" |
| 8 | 06'25" | 00:55'02" |
| 9 | 06'10" | 01:01'12" |
| 10 | 06'07" | 01:07'19" |
| 10.0 | 08'34" | 01:07'30" |
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