黃吉賢(新竹瘋) 2013/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

12.6 km | 01:02:18 | 04:57/km

日期: 2013-03-01 14:10 - 地點: 河濱鄉間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 04'48" / 04'57" / 05'06" / 04'45" / 06'06" / 04'46" / 05'37" / 05'14" / 05'00" / 04'54" / 05'09" / 03'46" /

3月累積里程 : 232.04 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 234.1 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 四元和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'48"	00:09'49"
3	04'57"	00:14'46"
4	05'06"	00:19'52"
5	04'45"	00:24'37"
6	06'06"	00:30'43"
7	04'46"	00:35'29"
8	05'37"	00:41'06"
9	05'14"	00:46'20"
10	05'00"	00:51'20"
11	04'54"	00:56'14"
12	05'09"	01:01'23"
12.5	04'33"	01:03'35"

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