Lionel Chen 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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10.1 km | 01:03:27 | 06:17/km

日期: 2014-10-03 05:28 - 地點: 文賢-賢北國小 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 07'16" / 10'39" / 05'57" / 05'48" / 05'33" / 05'52" / 05'34" / 05'16" / 05'19" / 05'46" / 04'53" /

10月累積里程 : 325.59 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿龍, sunway 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	10'39"	00:17'55"
3	05'57"	00:23'52"
4	05'48"	00:29'40"
5	05'33"	00:35'13"
6	05'52"	00:41'05"
7	05'34"	00:46'39"
8	05'16"	00:51'55"
9	05'19"	00:57'14"
10	05'46"	01:03'00"
10.1	04'52"	01:03'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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