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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    12.3 km | 01:22:40 | 06:42/km
    日期: 2020-06-12 20:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
    Pace: 07'56" / 07'34" / 06'19" / 06'16" / 06'06" / 06'31" / 06'04" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 08'10" / 07'17" / 08'25" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 207.73 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Shiping Cai, 李閔榮 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    曾4＋ 建成阿哥哥5678😚😚😚
    2020-06-12 23:33 ·
    曾4＋ 跑ㄚ拖圖形🥳🥳
    2020-06-12 23:40 ·
    林家治 早安！運動愉快
    2020-06-13 04:40 ·
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2020-06-13 07:29 ·
    蘇大利 Lu大夜跑愉快！
    2020-06-13 07:49 ·
    張清榮 午安安，週末運動歡喜愉快，動動流汗快樂，加油，加油
    2020-06-13 15:16 ·
    張清榮 午安安，週末運動歡喜愉快，動動流汗快樂，加油，加油
    2020-06-13 15:23 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'56"00:07'56"
    207'34"00:15'30"
    306'19"00:21'49"
    406'16"00:28'05"
    506'06"00:34'11"
    606'31"00:40'42"
    706'04"00:46'46"
    805'56"00:52'42"
    905'48"00:58'30"
    1005'52"01:04'22"
    1108'10"01:12'32"
    1207'17"01:19'49"
    12.308'25"01:22'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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