瘋狂布魯斯 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂布魯斯台北市
ID 1271

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瘋狂布魯斯

5.2 km | 00:25:20 | 04:52/km

日期: 2014-10-05 07:59 - 地點: 逢甲大學田徑場 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'00"

(02'00")

05'08" (+00'10")

389 / 389

2

02'01"

(04'01")

04'58"

405 / 794

3

21'19"

(25'20")

04'50"

4398 / 5192

10月累積里程 : 260.72 km

ASICS TRATHER 30th 累積 : 864.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

興祥, 涂崇誠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'52"	00:09'48"
3	04'52"	00:14'40"
4	04'48"	00:19'28"
5	04'48"	00:24'16"
5.2	04'30"	00:25'08"

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