翁至鴻 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

翁至鴻彰化
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15.0 km | 01:28:44 | 05:53/km

日期: 2014-09-30 19:14 - 地點: 文化局<>139金髮妹 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 08'20" / 06'32" / 06'48" / 06'48" / 06'12" / 05'52" / 06'04" / 05'48" / 09'12" / 04'12" / 04'24" / 04'28" / 04'24" / 04'28" / 05'00" / 04'04" /

根瑞雄,舜哥,潘小團練

9月累積里程 : 131.80 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, shadow (LDS超馬團) 和其他 29 人說推

·

pan(培英慢跑) 回程飆那麼快，難怪追不上＞_＜

2014-10-01 19:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	06'32"	00:14'52"
3	06'48"	00:21'40"
4	06'48"	00:28'28"
5	06'12"	00:34'40"
6	05'52"	00:40'32"
7	06'04"	00:46'36"
8	05'48"	00:52'24"
9	09'12"	01:01'36"
10	04'12"	01:05'48"
11	04'24"	01:10'12"
12	04'28"	01:14'40"
13	04'24"	01:19'04"
14	04'28"	01:23'32"
15	05'00"	01:28'32"
15.0	04'03"	01:28'44"

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