lozzhsin 2013/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

lozzhsin 高雄
ID 3896

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11.6 km | 00:59:47 | 05:09/km

日期: 2013-02-28 17:10 - 地點: 操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'05" / 05'20" / 05'26" / 05'24" / 05'11" / 05'13" / 05'01" / 05'00" / 04'52" / 05'01" / 05'05" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'58"

(19'58")

05'18"

3761 / 3761

2

20'01"

(39'59")

05'07"

3903 / 7664

繞圈圈～Keep running!

2月累積里程 : 273.35 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1929.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

JASON Wang, Jerry Wu 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'20"	00:10'25"
3	05'26"	00:15'51"
4	05'24"	00:21'15"
5	05'11"	00:26'26"
6	05'13"	00:31'39"
7	05'01"	00:36'40"
8	05'00"	00:41'40"
9	04'52"	00:46'32"
10	05'01"	00:51'33"
11	05'05"	00:56'38"
11.6	05'20"	00:59'47"

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