陳忠耿 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠耿南投
ID 77298

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13.5 km | 01:31:13 | 06:46/km

日期: 2014-09-30 06:31 - 總爬升: 115 m - 地點: 地母廟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 06'22" / 05'45" / 05'44" / 09'01" / 05'43" / 09'17" / 06'28" / 05'18" / 05'52" / 05'17" / 08'07" / 04'46" / 10'06" / 07'13" /

南投

陳忠耿

·

南投

陳忠耿

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週二晨間練習跑

9月累積里程 : 152.03 km

DCL 型號累積 : 772.9 km

Android - samsung GT-I9200 上傳 | 10 years ago

George Zheng, 陳芳玉和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'45"	00:12'07"
3	05'44"	00:17'51"
4	09'01"	00:26'52"
5	05'43"	00:32'35"
6	09'17"	00:41'52"
7	06'28"	00:48'20"
8	05'18"	00:53'38"
9	05'52"	00:59'30"
10	05'17"	01:04'47"
11	08'07"	01:12'54"
12	04'46"	01:17'40"
13	10'06"	01:27'46"
13.5	07'13"	01:31'13"

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