5.3 km | 00:45:30 | 08:36/km日期: 2020-06-06 14:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'14" / 08'02" / 07'40" / 07'47" / 07'46" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'09" (+06'29") | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 08'02" | 00:18'16" |
| 3 | 07'40" | 00:25'56" |
| 4 | 07'47" | 00:33'43" |
| 5 | 07'46" | 00:41'29" |
| 5.3 | 14'09" | 00:45'34" |
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