4.8 km | 00:30:10 | 06:16/km日期: 2020-06-10 19:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'29" / 06'50" / 05'56" / 05'56" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'02") | 420 / 420 |
| 2 | | 06'33" (+00'49") | 425 / 846 |
| 3 | | 06'49" (+01'05") | 412 / 1258 |
| 4 | | 06'52" (+01'08") | 410 / 1669 |
| 5 | | 06'42" (+00'58") | 414 / 2083 |
| 6 | | 05'56" (+00'12") | 557 / 2641 |
| 7 | | 05'47" (+00'03") | 548 / 3189 |
| 8 | | 06'02" (+00'18") | 518 / 3707 |
| 9 | | 05'59" (+00'15") | 531 / 4238 |
| 10 | | 05'44" | 548 / 4787 |
| 11 | | 07'43" (+01'59") | 20 / 4808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'50" | 00:14'19" |
| 3 | 05'56" | 00:20'15" |
| 4 | 05'56" | 00:26'11" |
| 4.8 | 05'55" | 00:30'58" |
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