忠哥 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

忠哥高雄
ID 20708

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7.0 km | 00:43:52 | 06:15/km

日期: 2014-10-04 06:24 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'46" / 06'35" / 06'21" / 06'13" / 06'16" / 05'56" / 379'10" /

高雄

忠哥

·

基本訓練

步輪不累團練

10月累積里程 : 49.08 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

伊林, 劉順來和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'35"	00:13'21"
3	06'21"	00:19'42"
4	06'13"	00:25'55"
5	06'16"	00:32'11"
6	05'56"	00:38'07"
7.0	05'59"	00:44'11"

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