12.1 km | 01:04:24 | 05:20/km日期: 2014-10-03 07:29 - 總爬升: 131 m - 地點: 三坑鐵馬道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'34" / 05'48" / 05'32" / 05'52" / 05'24" / 05'21" / 04'58" / 05'13" / 04'34" / 05'05" / 04'35" / 05'41" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1618 / 1618 |
| 2 | | 05'14" | 10525 / 12143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.91 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'48" | 00:11'22" |
| 3 | 05'32" | 00:16'54" |
| 4 | 05'52" | 00:22'46" |
| 5 | 05'24" | 00:28'10" |
| 6 | 05'21" | 00:33'31" |
| 7 | 04'58" | 00:38'29" |
| 8 | 05'13" | 00:43'42" |
| 9 | 04'34" | 00:48'16" |
| 10 | 05'05" | 00:53'21" |
| 11 | 04'35" | 00:57'56" |
| 12 | 05'41" | 01:03'37" |
| 12.1 | 12'50" | 01:04'24" |
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