2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

台中
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10.0 km | 00:48:26 | 04:49/km

日期: 2014-09-26 20:31 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 04'40" / 05'00" / 04'51" / 04'49" / 04'40" / 04'50" / 04'50" / 04'40" / 05'01" / 04'39" / 18'50" /

9月累積里程 : 117.80 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Osim Chow, 江獎和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'00"	00:09'40"
3	04'51"	00:14'31"
4	04'49"	00:19'20"
5	04'40"	00:24'00"
6	04'50"	00:28'50"
7	04'50"	00:33'40"
8	04'40"	00:38'20"
9	05'01"	00:43'21"
10	04'39"	00:48'00"
10.1	08'16"	00:48'26"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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