4.0 km | 00:24:01 | 05:59/km日期: 2020-06-03 19:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'25" / 06'08" / 05'53" / 06'21" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'46" | 11 / 4011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
90.25 km Nike React infinite 累積 :
810.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'08" | 00:12'33" |
3 | 05'53" | 00:18'26" |
4 | 06'21" | 00:24'47" |
4.0 | 04'10" | 00:24'50" |