林成昱 2020/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

林成昱新北市
ID 6017

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5.6 km | 00:38:07 | 06:48/km

日期: 2020-06-05 15:54 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%

Pace: 06'56" / 06'54" / 07'09" / 05'51" / 06'47" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'54" (+01'01")

1003 / 1003

2

06'48"

(13'44")

06'53" (+01'00")

986 / 1989

3

07'10"

(20'54")

07'07" (+01'14")

1006 / 2996

4

05'56"

(26'50")

05'53"

1006 / 4002

5

06'47"

(33'37")

06'47" (+00'54")

999 / 5002

6

04'03"

(37'40")

06'50" (+00'57")

592 / 5594

6月累積里程 : 11.72 km

adidas \nadizero tempo 9 累積 : 853.4 km

Android - HMD Global Nokia 6.1 Plus 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'54"	00:13'50"
3	07'09"	00:20'59"
4	05'51"	00:26'50"
5	06'47"	00:33'37"
5.6	06'48"	00:37'40"

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