Yile Chang 2014/10/02 訓練日誌

Yile Chang 新竹
ID 140786

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Yile Chang

10.3 km | 00:55:23 | 05:23/km

日期: 2014-10-02 23:18 - 地點: 建中路 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'24" / 05'12" / 05'00" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'08" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

55'20"

(55'20")

05'23"

10254 / 10254

00'03"

(55'23")

03'50"

13 / 10267

10月累積里程 : 183.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

何董好久沒來了, cathy(新竹瘋) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	05'00"	00:15'36"
4	05'40"	00:21'16"
5	05'28"	00:26'44"
6	05'28"	00:32'12"
7	05'36"	00:37'48"
8	05'28"	00:43'16"
9	05'28"	00:48'44"
10	05'08"	00:53'52"
10.3	05'14"	00:55'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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