10.1 km | 01:24:31 | 08:22/km日期: 2020-06-08 17:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 31'59" / 07'19" / 15'21" / 82'30" / 23'28" / 07'36" / 07'08" / 08'14" / 36'12" / 07'39" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+03'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'46" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'14" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'34" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 10000 |
11 | | 14'26" (+07'18") | 103 / 10103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
179.39 km 雲端 流星雲 累積 :
1118.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'59" | 00:31'59" |
2 | 07'19" | 00:39'18" |
3 | 15'21" | 00:54'39" |
4 | 82'30" | 02:17'09" |
5 | 23'28" | 02:40'37" |
6 | 07'36" | 02:48'13" |
7 | 07'08" | 02:55'21" |
8 | 08'14" | 03:03'35" |
9 | 36'12" | 03:39'47" |
10 | 07'39" | 03:47'26" |
10.1 | 14'25" | 03:48'56" |