7.5 km | 00:48:50 | 06:29/km日期: 2020-06-03 18:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'12" / 06'00" / 06'22" / 05'51" / 06'57" / 07'10" / 06'53" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'25" (+00'31") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'26" (+00'32") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'46" (+00'52") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'07" (+01'13") | 1081 / 7519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.76 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'00" | 00:12'12" |
3 | 06'22" | 00:18'34" |
4 | 05'51" | 00:24'25" |
5 | 06'57" | 00:31'22" |
6 | 07'10" | 00:38'32" |
7 | 06'53" | 00:45'25" |
7.5 | 06'38" | 00:48'52" |