劉宗學 2020/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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5.6 km | 00:33:42 | 06:03/km

日期: 2020-06-07 08:41 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 05'52" / 05'55" / 05'46" / 05'26" / 06'40" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'25")

998 / 998

2

06'00"

(11'47")

05'57" (+00'35")

1007 / 2005

3

05'46"

(17'33")

05'47" (+00'25")

994 / 3000

4

05'21"

(22'54")

05'22"

995 / 3995

5

06'45"

(29'39")

06'40" (+01'18")

1011 / 5006

6

03'54"

(33'33")

07'06" (+01'44")

548 / 5555

6月累積里程 : 70.47 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

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郭能成, 陸劍虹和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

張清榮早安，假日運動愉快，晨跑舒心快樂，美麗好心情，加油，加油

2020-06-07 10:42 ·

1 個人推

林坤生早上好

2020-06-07 11:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	05'46"	00:17'33"
4	05'26"	00:22'59"
5	06'40"	00:29'39"
5.6	07'01"	00:33'33"

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