6.7 km | 01:01:28 | 09:08/km日期: 2020-06-05 11:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 05'45" / 07'48" / 09'28" / 10'55" / 14'26" / 08'05" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+04'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'26" (+07'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 731 / 6731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.86 km Saucony Grid Ptofile 累積 :
3409.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 07'48" | 00:13'33" |
3 | 09'28" | 00:23'01" |
4 | 10'55" | 00:33'56" |
5 | 14'26" | 00:48'22" |
6 | 08'05" | 00:56'27" |
6.7 | 05'30" | 01:00'29" |