8.5 km | 00:56:51 | 06:40/km日期: 2020-06-07 05:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'27" / 06'37" / 06'40" / 06'51" / 06'25" / 06'28" / 06'20" / 06'32" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'30") | 514 / 8514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.18 km Nike Pegasus 36 累積 :
125.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'37" | 00:14'04" |
3 | 06'40" | 00:20'44" |
4 | 06'51" | 00:27'35" |
5 | 06'25" | 00:34'00" |
6 | 06'28" | 00:40'28" |
7 | 06'20" | 00:46'48" |
8 | 06'32" | 00:53'20" |
8.5 | 09'25" | 00:58'11" |